昼寝
2011年6月29日水曜日 18:00 | 0 Comment | 0 Trackback
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どーも、pingpanです。
最近、お昼休みにできるだけ昼寝の時間を取るようにしています。
この昼寝をすることによって、昼からの仕事の効率もよくなり、結果早い時間の帰宅につながっています。
また、夜の睡眠時間が少し足りない時の時間調整の役割も担ってくれるので、睡眠不足の症状も和らいでくれるのがいいところ。
だからなのか、最近体が昼寝を当然のことの様に欲するようになり、昼になると自然と眠たくなってきます。
最初の頃は、机の上だと寝つくのにけっこう時間がかかっていたけど、今ではすぐに寝れるようにもなってきたし。。(^_^;)
おまけに、寝る時間も長くなってきて。。。アラームをセットした携帯を握って寝たりしてます。
なんか、よくない感じになってるかも(￣◇￣;)
仕事で忙しくて、昼寝できないときは頭痛が発生したりするしね。
まぁ、何事もほどほどにしないとダメってことか。
やり過ぎはダメですが、ほどよい昼寝は効果的なので、この先も続けていきたいと思います。
会社には昼寝コーナーを作ってもいいかも！
